¿Has encontrado tu estado de “fluidez”?

Para Mihaly Csikszentmihalyi la felicidad es un estado de “flujo”. En este vídeo y artículo se describen las características de este concepto.

En su libro “Fluir“, Mihaly Csikszentmihalyi desarrolla el concepto de estado de conciencia que el denomina “fluidez“, un sentimiento de gozo óptimo, de sensación de libertad, de habilidad y creatividad, de motivación intrínseca, de concentración activa, en la que la persona está inmersa en lo que está haciendo. Es lo que realmente hace feliz a las personas.

En este vídeo TED, Mihaly Csikszentmihalyi define la “fluidez” de esta forma: “Allí está el foco que una vez que aparece intenso es seguido por una sensación de éxtasis, una sensación de claridad. Sabes exactamente qué es lo que quieres hacer en cada momento, tienes retroalimentación inmediata. Sabes lo que necesitas hacer, es posible hacerlo a pesar de las dificultades, y el sentido del tiempo desaparece. Te olvidas de ti mismo, te sientes parte de algo grande“.

En concreto, en el estado de fluidez aparecen estas siete condiciones:

  1. Totalmente involucrado en lo que estamos haciendo, centrado, concentrado.

  2. Una sensación de éxtasis, de estar fuera de la realidad cotidiana.

  3. Gran claridad interior, sabiendo lo que hay que hacer, y que lo estamos haciendo bien.

  4. Sabiendo que la actividad es posible, de que nuestras habilidades son adecuadas para la tarea.

  5. Una sensación de serenidad, te despreocupas de tí mismo y una sensación de crecimiento más allá de los límites del yo.

  6. Atemporalidad, enfocando en el presente las horas parecen pasar en cuestión de minutos.

  7. La motivación es intrínseca. Lo que produce el flujo se convierte en la propia recompensa.

Cuando estas condiciones están presentes, lo que estás haciendo se convierte en valioso en sí mismo.

Y tú, ¿has encontrado tu estado de “fluidez”?

Vídeo encontrado en Ined21.

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